… Und so ganz nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichst
Entdecke die Vorteile einer gesunden Ernährung und erlebe, wie du ohne Mühe abnehmen, voller Energie durch den Tag gehen und dich rundum wohlfühlen kannst.
Abnehmen
Endlich abnehmen ohne verzichten oder den ganzen Tag kämpfen zu müssen. Es passiert ganz von alleine als logische Konsequenz deiner gesunden Ernährung und ist vor allem nachhaltig, ganz ohne Jojo-Effekt.
Energie
Schnell wirst du spüren, wie der richtige Kraftstoff deinen Körper zu neuen Höchstleistungen antreibt, sodass du auch nach einem langen Tag abends nur so vor Energie strotzt.
Wohlfühlen
Endlich sitzt die Lieblingshose wieder angenehm an der Hüfte und du kannst dieses eine Kleid ohne Bedenken tragen. Das pure Gefühl von Glück strömt durch deinen Körper. Der Blick in den Spiegel wird zum Highlight des Tages.
Überall die nächste Wunderformel, die dich zu deinem Wunschgewicht führen soll!
Low Carb, Punkte zählen oder Kalorien tracken.
Du hast mittlerweile alles versucht, aber letztendlich führt das zu immer mehr Frust.
Und das wiederum zur nächsten leeren Chipstüte.
Und dadurch zu einer höheren Zahl auf der Waage.
Ein Teufelskreis.
Gleichzeitig breitet sich das Gefühl des Versagens in dir aus.
Der eigene Selbstwert rutscht bis ins Unendliche ab.
Natürlich willst du das nicht.
Aber es passiert einfach.
Du brauchst es auf emotionaler Ebene.
Und weißt nicht, wie du diese unsichtbaren Ketten durchbrechen kannst.
Jede Diät macht es nur noch schlimmer!
Was, wenn es doch eine Lösung gibt?
Was, wenn du ohne Verzicht und Kampf deine Ernährung komplett umstellen kannst?
Was, wenn alles auf einmal ganz einfach ist?
Was, wenn ich der Schlüssel dafür bin?
Du wirst erfahren, wie du ganz ohne Jojo-Effekt nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichst und vor allem auch hältst. Ohne Frust und Stress.
Keine 0815-Pläne, sondern eine auf dich zugeschnittene Schritt für Schritt-Anleitung, sodass du schnellstmöglich mit größter Effizienz dein Ziel erreichst. Individualität ist der Schlüssel.
Essen soll Spaß machen und nichts mit Verzicht zu tun haben. Die Tage der Reue sind vorbei, denn hier darfst du alles essen! Das ist die wichtigste Voraussetzung für eine funktionierende Diät.
Schritt für Schritt-Anleitung
Ausgehend von deinem Status Quo werden wir kleine Veränderungen in Gang setzen, die dich nicht überfordern. Das Gelernte kannst du immer direkt in deinen Alltag umsetzen, sodass du deinem Ziel jeden Tag näher kommst.
Verfügbarkeit
Ich bin 24/7 über Whatsapp oder meiner eigenen Kommunikationsplattform für dich erreichbar. So werden auch spontane Restaurantbesuche oder Grillabende zu Events der Freude.
Ganzheitlichkeit
Oftmals stecken hinter einer ungesunden Ernährungsweise tiefgründige emotionale Probleme, die wir aufdecken und lösen. Nur so kannst du wirklich nachhaltig deine Ziele erreichen, da wir das Gummiband, welches dich immer wieder zurückzieht, endlich zerschneiden.
Eigenständigkeit
Bei mir geht es um “Hilfe zur Selbsthilfe”. Ich gebe dir das Wissen und Rezepte an die Hand, damit du auch nach unserem Coaching eine gesunde Ernährung verfolgst und dich nichts mehr aus der Bahn wirft.
Ich fasse mein Angebot immer so zusammen:
“Es geht darum, deine gesunde Powerfrau zu entfesseln.”
Abnehmen, um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen
Ernährung optimieren, um das Beste aus dir herauszuholen
Energiegeladen sein, um voller Kraft und Freude die Herausforderungen deines Alltags zu meistern
Körperbalance, denn nur ein ausgeglichener Körper und Geist gibt dir die nötige Ruhe während den sonst so stressigen Tagen
Hey, ich bin Caro, zertifizierter Ernährungscoach und Expertin für nachhaltige Gewichtsveränderung und mehr Energie.
Ich kenne die Herausforderungen, der stetigen Gewichtsschwankungen , denn ich habe selbst 12 Jahre lang in Diäten gelebt und mit Gewichtsspannen von bis zu 20 kg (plus/minus) gekämpft. Dabei bin ich in eine Essstörung gerutscht, die mich mit Magersucht und Bulimie konfrontierte.
2018 habe ich meinen Weg gefunden, zu meinem Wohlfühlgewicht zu gelangen – und dieser Weg war keine weitere Diät oder Verbot von Lebensmitteln. Vielmehr habe ich eine durchdachte Ernährungsumstellung vorgenommen, die auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt war. Durch mein Studium habe ich nicht nur mein eigenes Wissen erweitert, sondern auch fundiertes Fachwissen erlangt, das ich in den letzten Jahren vielen Frauen erfolgreich vermittelt habe. Ich habe ihnen geholfen, nachhaltig und individuell zu ihrem Wohlfühlgewicht zu gelangen. Jetzt möchte ich dir die Möglichkeit geben, davon zu profitieren.
Ich habe mittlerweile vielen Frauen geholfen, nachhaltig ihren individuellen Weg zu finden, um nachhaltig erfolgreich zu sein und es werden täglich mehr.
Hol dir mein exklusives Freebie und erfahre, wie du eine gesunde und ausgewogene Ernährung, in ersten 5 Steps, in deinen Alltag integrieren kannst, ohne auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten. Lass uns gemeinsam die gesunde Powerfrau in dir entfesseln.
Ernährungsberatung ist etwas sehr Persönliches, weshalb wir uns erst einmal kennenlernen und schauen, ob wir zusammen harmonieren.
Wenn du mir nicht vertraust, dann werde ich dir auch nicht helfen können.
Denn es geht nicht nur um die Ernährung, sondern um eine ganzheitliche Lebensveränderung. Nur, wenn wir alles vollumfänglich analysieren, können wir die richtigen Stellschrauben verstellen, um dich erfolgreich zu machen.
Somit ist das Gespräch eine Absicherung für dich und für mich. Wir wollen ja beide das Bestmögliche herausholen.
UND: Schon hier wirst du praktische Tipps bekommen, wie du deine Ernährung ganz einfach optimieren kannst.
Allein wenn du diese anwendest, wirst du viel weniger Heißhungerattacken haben und die ersten Kilos verlieren.
Außerdem verspreche ich dir viele AHA-Momente, um endlich zu verstehen, warum du dich so oft nicht kontrollieren kannst und dann doch zur Schokolade greifst.
Allein deshalb solltest du dich schon eintragen.
Es ist immerhin vollkommen kostenlos!
Ich bin mittlerweile an dem Punkt, an welchem ich mir aussuchen kann, mit wem ich zusammenarbeite.
Deshalb solltest du 2 Dinge mitbringen:
1. Willen
Nur, wenn du wirklich bereit bist, etwas zu verändern, hat mein Coaching überhaupt einen Sinn für dich. Ich kann dir nur so weit helfen, wie du bereit bist, dir helfen zu lassen. Du bist dein einziges Limit.
2. Geduld
Hier bekommst du kein “Schnell-Abnehm-Programm”. Vielmehr stellen wir auf gesunde Art und Weise deine Ernährung Schritt für Schritt um. Nur so hat es wirklich langfristigen Erfolg.
Bist du dafür bereit?
Es gibt keine bessere Investition als in deine Gesundheit.
Und ich gebe dir die Werkzeuge an die Hand, womit du dein Leben lang das Thema Ernährung und Gewicht meistern wirst.
Endlich in deinem Traumkörper vor dem Spiegel stehen.
Spürst du den Stolz?
Spürst du die Leichtigkeit?
Spürst du die Glücksgefühle?
Spürst du die damit verbundene positive Energie, die dein Körper durchströmt?
Das ist die wahre Belohnung.
Hol sie dir jetzt!
Mit meiner Hilfe!
Entfessle auch du deine gesunde Powerfrau!
Du hast bis hierhin gelesen und dich noch nicht in meinem Kalender eingetragen? Dann lass uns deine Zweifel beseitigen und dann treffen wir uns. Ok?
Das hängt von der Anzahl der Termine und deinem Ziel ab. Deshalb kläre ich das immer ganz individuell am Anfang jeder Zusammenarbeit.
Nein. Unser Ernährungscoaching zielt auf eine ganzheitliche und nachhaltige Veränderung ab, ohne dabei auf Medikamente zurückzugreifen. Die Krankenkassen konzentrieren sich in der Regel auf die Abdeckung von medizinischen Standardleistungen und medikamentöser Versorgung. Mit gesunden Menschen lässt sich eben kein Geld verdienen…
Ja. Aber es ist sehr schwer jahrelang erlernte Gewohnheiten zu verändern. Und da du bis hierhin gelesen hast, nehme ich an, dass dir bewusst ist, wie sehr dir eine Person von außen helfen kann.
Nein. Sport erleichtert den Prozess, da du so zusätzlich Kalorien verbrennst und mehr essen kannst, aber das ist kein Muss.
Jetzt deine
Wohlfühl-Ernährungstipps
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